遇见圣洁的雪山，
遇见纳木错璀璨浩瀚的星河+魔幻日出，
遇见日光倾城的布达拉宫，
遇见有无数圣徒在虔诚跪拜的大昭寺，
遇见精彩刺激的当雄当吉仁赛马节，
遇见热情好客的藏族同胞灿烂的微笑，
....
最美的风景在路上。
【缘起】：
“没有什么能够阻挡，你对自由的向往...”
7月中旬，我在青海海西州戈壁滩的雅丹无人区采风。离开的那个午后，坐在一辆19座的考斯特面包车里，枯燥乏味持续7小时的车程，幸好有音乐相伴，耳机里单曲循环着许巍的蓝莲花。逃离沙尘飞扬的沙漠，前往天空之镜茶卡盐湖，内心满是对自由的向往。无人区失联24小时后手机也有了信号，微信跳出潘同学半天前给我发的信息，说8月下旬的西藏有个非常盛大的赛马节,准备组织几个小伙伴同去。能说会道文采飞扬而且会摄像会制作视频的他要去的，还有摄影大师冷八万老师也去的，还有谁谁谁也去的....暂定这5个人。问我去不去？
8月下旬我正好闲着没事，这么多好玩的又能拍会摄的小伙伴同去，那我也想去的！立马答应邀约。脑海中畅想那草原上的盛会：奔放的群马，英姿飒爽的骑士...有一个多月的时间准备，我有充分的时间给自己整一套骑马装了！
记得我第一次见到潘同学，是相约在一个度假区骑马。那次我为了出风头，骑了一匹野马，快马加鞭，结果马儿失控把我甩到半空，我后脑撞围栏摔休克了，昏迷了好几分钟后才活过来。醒来的时候看着一群小伙伴在我倒地的沙地围成一圈，傻愣愣地看着，没人扶我，也没人给我人工呼吸。电视剧里那些英雄救美的故事,都是骗人的!还是因为我不够美?朋友们解释说怕我摔骨折了不敢碰我的肢体，说怕我颈椎摔断了，担心碰到我的头会掉下来，呆呆地不知所措地等我自然醒....还有一个朋友拿着70-200的长焦，在我从马背摔下的瞬间，抓拍了很多精彩的连拍照片，还是黑白的。回看照片，摔下来的我姿势也不帅，表情也太囧！糗大了！白白摔了一回！
呃，这次去西藏看赛马节，我要在草原上策马奔腾，跑得潇潇洒洒，即使从马背摔下来，动作也一定要帅~
【旅行时间】：2016年8月17-28
【出发地】：浙江杭州
【交通】：杭州飞拉萨，（经停重庆）；拉萨飞杭州（经停重庆）；飞越千山万水，
【旅伴】：期待了一个多月之久的西藏之行，以为至少会有三五个小伙伴吧，结果，计划赶不上变化。G20微笑大使-潘同学跑去环游世界了，这一个多月游玩了亚洲欧洲二十几个国家了还没回程；冷大师受邀去巴西里约拍奥运会逛贫民窟看伊瓜苏瀑布了；另外几个小伙伴也时间冲突去不了了。就剩下我独自去西藏了...(幸好这赛马节也是西藏的年度盛会,幸好我在拉萨也有朋友，在拉萨还遇到几个认识的媒体朋友结伴同行)
【难忘瞬间】：
*杭州-拉萨，飞越大半个中国，在飞机上航拍，看长江，看雪山，看蓝天，看白云；
*在重庆吃麻油抄手、豌豆小面、水煮鱼;
*在拉萨吃藏餐;
*布达拉宫：看布达拉宫夕阳,看布达拉宫夜景,看布达拉宫日出；
*游大昭寺,逛八廓街；
*拉萨-当雄:青藏公路上看风景；
*当雄“当吉仁”赛马节：草原上的盛会--赛马、锅庄舞、藏式举重、马术表演...精彩纷呈
*纳木错：转纳木错湖，看纳木错的星空，看纳木错的日出
*羊八井泡地热温泉
【特色美食】:
牦牛肉,牦牛酸奶,酥油茶、青稞酒、....
【关于高反】：
7月去青海游玩了十天，有点能适应高原上的气候了。这次到了拉萨的第一天晚上有点轻微的头疼和气喘，在当雄的头几天有点食欲不振和头疼，在海拔5000米左右的纳木错，那天早上赶时间一路奔跑跑到山上去看日出，有点呼吸急促和头疼。总之高反症状不是特别明显，没有吸氧。其他小伙伴有出现不同程度的高反症状。建议去西藏之前可以喝红景天；去西藏的时候配备高原安等胶囊，葡萄糖口服液；多喝酥油茶；如果症状重，买小罐的氧气瓶以便随时使用；如果症状很严重，请及时就医。
到了高原，头几天最好不要洗头洗澡，不要剧烈运动。
【拍摄器材】:
佳能6D+iphone4S;
回程前一天，手机丢在了出租车上。因为手机里有很多资料，很多登录账号，有近4000张照片，有这十天西藏采风的大部分照片视频...打了20几个电话一直可以接通，以为是手机静音了掉在后座夹缝司机没听到，相信不值钱的手机可以找回来的！临时取消了其他观光行程，跑出租车公司，跑开发区那边的GPS定位和监控公司，找了整整一天的手机... 结果还是没找到！
更关键的是，差点一个人身无分文流浪在拉萨街头：回程前一天朋友们都飞回家了,我拍完布达拉宫的日出发现手机丢了。去很远的开发区根据卫星定位的出租车行驶轨迹找到出租车的车牌号和联系方式后，约司机到开发区，车费100，调取监控200，买了个老年机加上一百手机话费250，结果发现兜里就10块钱了，没有手机，没有支付宝，没有微信支付，没有朋友联系电话，借用别人智能手机想上个微信却要好友验证登录失败，兜里揣着10块钱在人生地不熟的拉萨逛了半天...
文中大部分照片是用iphone4S修的，这趟西藏采风存储在手机上的照片视频都没了。
幸好一路用微博微信记录，朋友圈里和微博上还有部分。
下载下来了，专门写一篇游记。
仅以此篇纪念那只陪伴我4年之久的---iphone4S!
我的心，我的牵挂，真的留在了西藏！
遇见拉萨,遇见了布达拉宫
“心中那自由的世界，如此的清澈高远......"
从杭州出发,
一个人的旅行，
却并不寂寞。
因为，这一路，飞越千山万水。
机窗外，有湛蓝的天空，有洁白的云团，有蜿蜒的长江，有丘陵，有平原，有高原，有雪山...
我的内心，有一场狂欢！
我已经记不清飞了几个小时了，感觉飞了不止半天。
快到拉萨的时候，飞越一片雪山。
远处那个是喜马拉雅山？是珠穆朗玛峰？
啊，我是不是出现幻觉了？
旁边的乘客跟我说，这儿应该不是喜马拉雅山脉，应该是念青唐古拉山脉。
不管是什么山，总之这些雪山太美了！
飞机上的其他乘客也是阵阵惊叹！
赶紧拿出相机记录一下，证明这不是梦境！
你好，拉萨！
终于到了梦寐以求的旅行圣地！
遇见世界屋脊上的神圣建筑--布达拉宫！
终于到了50元人民币里面的布达拉宫
日光倾城
在布达拉宫旁边的药王山观景台，和一群外国游客一起看风景
布达拉宫在拉萨的第一天，落地贡嘎机场后坐机场大巴到终点，一抬头，眼前是神奇的布达拉！
在西藏人文地理杂志工作的朋友小邓带我去观景绝佳的绿猫观景茶餐厅，品特色美食，赏窗边布达拉宫美景：看日光下的/夕阳下的/乌云压顶的/电闪雷鸣中的布达拉宫...
观景绝佳的餐厅，
刚刚到露台的时候，还有夕阳的金色余光
那云层中的光束，像极了瀑布，好神奇！
而转眼就是电闪雷鸣，看布达拉宫黑云压顶，要是架起三脚架拍一段闪电的延时摄影一定很赞。
可是呢，肚子饿了，顾不上拍照了，赶紧吃饭吧。
一边看风景，一边吃美味的藏餐，好享受。
牦牛肉也能当刺身吃？
口感像极了帕尔马火腿
吃生肉，吃形状奇特的糌粑，感觉好重口味啊！
小邓知道我是江浙的，也点了几个比较适合我们江浙口味的小菜
坐了老半天的飞机，吃了2次猪肉米饭飞机餐，喝到这碗松茸炖鸡的时候我简直是要哭了。
太好喝了！
连喝了五碗。
听说刚刚到拉萨这样的地方很多人会有食欲不振之类的高反症状，我完全没有啊！胃口太好了。
4个人吃饭，点了一桌子的菜。
吃饱的时候又来一个大份的酸奶饭。
肚子是已经饱了，但是不能辜负这好吃的牦牛酸奶饭啊，
外围一圈米饭，中间的牦牛酸奶里面除了枸杞，还有人参果。
这可是好东西啊！
吃饭拍菜记录的照片，都是用手机拍的，
可惜我的手机在返程前一天丢了，从自己朋友圈里找回一张珍贵的美食拼图照片。
饭后夜游大昭寺，八廓街
大昭寺，又名“祖拉康”，在藏语中译为佛殿。现在大昭寺内供奉的是文成公主从大唐带去的释迦牟尼12岁等身像。
相传大昭寺所在的位置曾是一个湖泊，文成公主认为拉萨的地形是个仰卧的罗刹女，而大昭寺所在的湖泊正好是罗刹女的心脏，湖水乃其血液，所以必须镇湖建寺，把魔女的心脏给镇住。于是松赞干布便派人运来沙土镇湖建寺，当时主要是依靠山羊来背装着沙土的袋子。在修建大昭寺的过程中，一座佛堂的墙壁上天然浮现出了神羊惹姆杰姆的容貌，至今在大昭寺内还能看到。大昭寺建成后，为了纪念山羊驮土建寺的殊胜之举，城市名被改为“惹萨”在藏语中山羊被称作“惹”，土被称作“萨”，这里后来才改称“拉萨”，因此，一直以来都有“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。
大昭寺位于拉萨的市中心，环大昭寺内中心释迦牟尼佛殿的一圈称为“囊廊”，环大昭寺外墙的一圈称为“八廓”，因此大昭寺外圈的街道叫做八廓街，俗称八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的更大一个外圈称为“林廓”。这从内到外的三个环形，便是传统的转经路线。
转角的玛吉阿米，有很多故事。。。
这一天，
我遇见了拉萨，
遇见了信仰....
吃完晚饭夜游布达拉宫广场后继续暴走，逛到八廓街时下雨了。雨中还有好多虔诚的朝圣者在匍匐跪拜。
这个就是信仰吧！
那么我的信仰又是啥？
如果旅行是一种信仰的话，
我也是虔诚的朝圣者！
八廓街晚安，拉萨！
晚安，布达拉宫！
布达拉宫和另外几位朋友相约第二天在当雄集合。
本想一早独自坐大巴去当雄。
前晚住藏式风情的客栈，房间才200块，老板说刚好要去当雄县纳木错游玩，还有一个车位，可以免费把我送到200公里之外的当雄！
赚大了
何必管那山岗，它高在什么地方
只愿这颗跳动不停的心，永远有慈爱
心中这一只鹰，在哪里翱翔
心中这一朵花，它开在那片草原
。。。
搭车去旅行，越野车里一路放着自由奔放的歌曲。
沿着青藏铁路，行驶在青藏公路，前往纳木错。
坐私家车的好处是看到好看的风景可以靠边停车拍照
-最美的风景在路上
不去想目的地有多美了，路上的蓝天白云，青藏线上的绿皮火车，沿途的风景就很美。
路边如绿毯般的草原，加上云团点缀，像极了WINDOWS开机桌面
远处还有成群的牛羊，画面真美
这次西藏之旅，最主要的行程就是去当雄县看一年一度的当吉仁赛马节。
当吉仁赛马节在每年公历8月份举行，为期7天，是集体育竞技、旅游休闲、物资交流、特色产品展销为一体的盛会，有着悠久的历史文化和厚重的民俗底蕴。
搭顺风车去纳木错，刚好路过当雄县政府，我住的宾馆就在附近。
放好行李，去附近的生态餐厅吃了个简餐。
由于海拔比拉萨高了许多，高反似乎有点加重。
热水壶装了满满一壶的酥油茶，我一碗又一碗，喝了好多，发现高反症状也减轻了不少。
吃了个菜式丰富的自助餐，
等我吃完，朋友们还没赶到。
本来想下午去当雄县城逛逛去赛马场逛逛，怕高反加重，于是就回宾馆休息，等待第二天的赛马节。
当雄赛马场旁边是一块营地，好多工作人员住在营地，有房车，也有这样漂亮的帐篷
流传于这片古老草原上的“当吉仁”赛马会是一项有民族和地域特色的民间体育竞技活动。在藏语里“当”指当雄，“吉仁”是祈愿法会，“当吉仁”是当雄的祈愿法会。
2008年，“当吉仁”赛马节已列入第二批国家级非物质文化遗产名录。成为当雄首批国家非物质文化遗产项目。同时，他也成为拉萨市传统雪顿节的重要品牌活动之一。
一年一度的西藏当雄“当吉仁赛马节”在藏北当雄草原拉开帷幕，作为拉萨雪顿节的重头戏，赛马节将持续7天。活动期间，广大牧民群众将以多项藏族传统竞技项目展现丰富多彩的藏北传统文化和民间风貌。
对当雄人来说，这个“当吉仁”赛马节比藏历新年还要热闹呢！
开赛之前， 当雄以及周边的乡民们陆续赶来。
带上家人，穿上盛装，
赶赴这一年一度的赛马盛会。
当雄，是一片水草丰美的草原，被誉为“藏北明珠”。
据有关史料记载，“当吉仁”赛马会正式形成于公元17世纪，距今有三百多年的历史。
赛马这一集民族和地域文化特色的竞技活动，早在吐蕃时期，已盛行于青藏高原。草原民族被誉为“在马背上成长的民族”，生活在藏北草原上的先民也是很早之前与马结下了不解之缘。
传统的“当吉仁”赛马会主要以马长跑、马中跑、马短跑、走马、跑马射箭、马上捡哈达等作为主要竞技内容。随着时代和社会的发展，赛马会近几年还增加了锅庄舞会、抱石头、拔河、赛牦牛、服饰表演等多项文艺活动。同时在赛马会期间，各地商人前来进行各类农牧特产的物资交流。如今的“当吉仁”赛马会与时俱进，发展为集竞技、文艺、交易、旅游为一体的综合性盛会。
开赛之前， 当雄以及周边的乡民们陆续赶来。
带上家人，穿上盛装，赶赴这一年一度的赛马盛会。
这是一个马背上的民族，大部分人以畜牧为生，骑马放牧，骑马是一种很重要的生活技能。当雄少年们从小习马，参赛的选手也大部分是年龄在7-15岁的少年。因为西藏的马相对蒙古马来说较小，承载力轻，所以参赛的选手基本是小孩。全县8个乡镇，90多名骑手参加，竞争异常激烈。
孩子们从小喜欢骑马，家家户户都有养马训马的传统，参加这样的比赛是层层选拔的，从组，到村，到乡，到县，到现在的总决赛。
此刻，眼前的少年们，都已经是经过激烈角逐入围到年度赛马比赛的，他们都是成功者!
看着藏族少年们英姿飒爽地奔跑进赛场，热血沸腾。
这里不是里约，但今天赛场的精彩程度毫不逊于奥运会！
这个小骑手才7岁，马的年龄都比他年长好几岁呢！
还是个孩子啊！太厉害了！
万米长跑结束后，马主牵着赛马和选手，去等候区等待成绩公布
童年不同样，利用暑假时间训马骑马参加赛马节的小小少年们，他们的暑假过得非同寻常。
看台上的围观群众也是焦急等待成绩
身披金色战袍的1号选手拿到第一名，成了全场瞩目的焦点。
这位来自当雄县格达乡甲多村6组的“洛桑念扎 晋美”通过层层选拔，在乡镇比赛中脱颖而出，代表他们乡参加了这一盛会并且拿到第一名。听说这次他衣服号码牌抽签抽的是1号，跑道抽签抽的是1号，名次拿了第1名，太多的巧合，好运连连！
和冠军骑手合影留念，沾沾喜气
如此大规模的年度盛会，不仅有荣誉表彰，还有现金奖励。
除了面前这三尊金银铜骏马雕塑，前三名还当场奖励现金10万、8万、6万。
名誉+金钱双丰收！
颁奖典礼也是颇为壮观，马主手捧荣誉奖章和现金，马儿和骑手身上挂满哈达，在人群前游走，分享这片胜利的喜悦。
颁奖礼之后，获奖的骑手们又策马奔腾绕场跑一圈
赛后又在营地遇到冠军骑手和他父亲，13岁的藏族少年，面带羞涩和腼腆，
今年上初一的他，趁着暑假参加了这次比赛，母亲为他制作金色战衣，父亲陪他来参赛，与他一起参赛的骏马叫“蓝色鸽子”，象征着和谐。那是他9岁那年父亲送给他的礼物，他们一起生活一起玩耍，有着很和谐的情感交流，所谓的人马合一。这次拿第一，也是天时地利人和。
比赛日期间，一般上午是赛马，下午是服装表演，或者锅庄舞，或者藏式举重，或者藏式拔河，或者马术表演。。。。每天都很精彩
藏式举重很特别，选手们要抱起一块重达250斤的石头，再绕着地上的圆圈走路。
锅庄舞
马术队的马上杂技表演
骑着马捡哈达，骑着马射箭，这个8月，在这片蓝天白云下的大草原，留下一段美好的回忆
最高的海拔在路上-海拔5000米+；
最美的风景在路上-蓝天白云草原湖泊；
靠近神湖纳木错，渐入佳境...
那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。
那根拉
那根拉
那根拉
那根拉在纳木错的边上毅力着2块巨大的石头，是这里的迎宾石也叫夫妻石，被称为这里的门神，两注之间是为天门也，两根巨大的石柱，高点的完完整整的浑然一体，矮点的中间裂开一丝大概一人宽的缝隙，正好是一阴一阳。 相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。 迎风飘动的麻柳旗缠绕在两座巍峨矗立的迎宾石上，在蓝天白云的衬托下，一个奇妙的场景展现在人们面前。在它的下面铺满了刻满六字真言的红石板。。
纳木错纳木错是西藏的“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲苯教的经典中记载：“纳木错有七十二个圣地”。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。伸入湖心的扎西多半岛上的札西寺。香火旺盛。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣”。
湖边有几头漂亮的白色牦牛，30块钱骑一次，如果牦牛下水的话再加20.
遇见神湖纳木错，虽然天气不是很理想，湖水没有大晴天时那么蓝，但看看天空之镜般的湖水，心境都清澈多了！纳木错被称为世界上最高、最美的湖泊之一，那纯净的湖水蓝的让人心醉，远处白雪皑皑的念青唐古拉山如同威武的武士守卫着圣湖。纳木错在藏族人心中具有非常神圣的地位，每逢藏历羊年，佛教众神都会齐聚纳木错，因此羊年转湖最为特殊，众多虔诚信徒会不远千里来纳木错转湖朝圣。
纳木错纳木错的这一夜，我遇见了璀璨的银河...
感觉伸手就能摸到的银河挂在头顶,还有银河的倒影在湖面
若不是手机里有照片为证，我以为昨夜的梦幻星空只是一个美丽的梦！
海拔近5000米的高原深夜，同伴们都睡了，我却毫无睡意，带上相机和脚架准备去纳木错湖拍星空。悠悠担心我独自出门太危险，陪我去湖边。没有手电，靠着手机微弱的灯光夜行在障碍颇多的崎岖坡路，紧紧抱住相机，夜空中传来阵阵狗吠...
漫天璀璨的星空，肉眼清晰可见的银河挂在头顶，倒影在神湖，太惊艳了！这是我至今见过最美的星空！冷风中，恋恋不舍，真想拍完星空直接去拍日出了。短暂休整了三四个小时，又爬上山坡看纳木湖日出...
多彩又神奇的纳木错之旅，
期待更多的惊喜！
纳木错
纳木错
纳木错第二天清晨看完日出,从纳木错返程回拉萨,路上的景色依旧美如画
纳木错此处，本该是更加精彩的旅途。
结果回到拉萨，手机丢出租车上了！
原计划的布达拉宫里面也没去参观，原计划的色拉寺辩经也没去看，原计划的拉萨最豪华的庄园酒店也没去住。丢了手机，失魂落魄。
手机里拍的沿途视频，天海美食广场的烧烤大餐照片，这一个多礼拜手机里的照片视频都没了！
换回来的，是出租车上数小时的监控视频...
再见，西藏！
期待第二次进藏之旅
